​9月9日

シニア 健康講座 in しらさぎ高齢者会館

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​テーマ 『健康寿命を伸ばそう』

​~ 第5回 腰痛が起こる仕組み(第2回) ~

 9月9日に鷺ノ宮にある「しらさぎ高齢者会館」にて当院のリハビリテーション科の職員が

健康講座を開催いたしました。

​ 新型コロナ感染対策として入館時の検温や体調確認、手指消毒を行いました。

​開催中はマスクを着用し、常に窓は開けておき休憩時間中は送風機を使用し換気を実施し、

​開始時と終了時に椅子およびマットの消毒を各自で行っていました。

前回説明した腰痛滑翔の仕組みに沿って、体の柔軟性および筋力の自己確認の方法を

​実技を体験していただきながら説明いたしました。

​その上で、筋力アップ・柔軟性アップの運動を利用者の方々とともに行いました。

10分間の休憩時間を挟み、全体で約1時間10分の講義となりました。

朝から雨足が強く、参加者数も心配でしたが14名の方々にご参加いただきました。

​お足元の悪い中、ご参加いただきました皆様と高齢者会館の職員の皆様に感謝申し上げます。